Photo par Alexis Brown sur Unsplash
Être un adolescent peut être à la fois agréable et difficile par moments. Même s'il existe des milliers d'autres personnes atteintes d'autisme, de déficience intellectuelle et/ou de diverses autres différences neurodéveloppementales (dans cette boîte à outils, nous appelons cela "neurodivergent" ou "neurodivergence"), vous pouvez avoir l'impression d'être le seul. Mais n'oubliez pas que vous n'êtes pas seul.
Cette boîte à outils a été conçue spécialement pour vous, mais n'oubliez pas que chaque adolescent est différent. Vous pouvez trouver que toutes les informations, exercices ou ressources sont utiles, ou seulement un ou deux d'entre eux. Il n'est pas nécessaire de procéder dans l'ordre. Utilisez cette boîte à outils de la manière qui vous convient le mieux. Si vous avez l'impression d'avoir des questions ou des préoccupations auxquelles vous ne trouvez pas de réponse, il peut être utile d'en parler à un adulte de confiance comme un parent, un enseignant ou un autre professionnel.
Si vous trouvez qu'il est difficile de lire le kit d'outils, trouvez quelqu'un pour le lire avec vous. Ou bien divisez-le en plusieurs parties. Le kit d'outils est composé des informations suivantes.
Faits sur les adolescents comme moi
L'avenir : Éducation, formation professionnelle, emploi et logement
Indépendance et organisation : Quel est l’accord avec « Fonctionnement Exécutif>>?
Ma carte de planification de la vie
Mesures que je peux prendre au lycée
La vie après l'école secondaire
Logement
Argent
À la fin de chaque section, vous trouverez des exemples de ressources. N'oubliez pas qu'il existe de nombreuses autres ressources. Consultez la carte des atouts d'AIDE ainsi que les organisations de défense des droits ou de services de votre région pour plus d'informations sur ce qui est disponible.
Faits sur les adolescents comme moi
Vous vous sentez peut-être prêt à essayer de nouvelles choses que vous ne pouviez pas faire quand vous étiez enfant, et vous êtes prêt à devenir plus indépendant, à prendre vos propres décisions, ou peut-être à ne plus laisser vos parents avoir leur mot à dire sur ce que vous faites. Cette période peut être à la fois excitante et déroutante. Les règles des parents, la puberté, les devoirs, les rencontres, la vie privée et le sexe sont autant d'exemples de choses que de nombreux adolescents ont du mal à comprendre.
Il est également important de savoir que de nombreux adolescents neurodivergents mènent une vie épanouissante, trouvent un emploi et profitent de la vie dans leur communauté. Plus, les individus, les familles, les écoles, les professionnels, les employeurs et autres personnes en apprendront sur la neurodivergence, plus il y aura de ressources pour vous aider à poursuivre ce que vous souhaitez accomplir.
Conseil : Découvrez d'autres adolescents ou adultes comme vous en cherchant sur YouTube, sur des blogs, des pages Facebook, des comptes Instagram et des livres écrits par des adolescents et jeunes adultes neurodivertis. Nous avons répertorié certaines sources plus loin dans la boîte à outils.
Rencontre avec Jill
Photo par Jonathan Cosens Photography sur Unsplash
Jill a 17 ans et a un trouble de l'apprentissage. Elle entre dans sa dernière année de lycée. Jill et sa famille vivent près du collège communautaire local où travaille sa mère. L'année dernière, Jill a commencé à aider à établir les statistiques de l'équipe de football du collège. Elle a assisté à presque tous les matchs et a tenu des statistiques merveilleusement détaillées pour son équipe. Son rôle est si précieux que l'entraîneur a offert à Jill un emploi à temps partiel. Jill aime son travail, mais n'est pas sûre de ce qu'elle devrait faire après l'école secondaire. Elle n'est pas sûre que ses points forts seront utiles dans le monde du travail.
Comme Jill, les jeunes peuvent avoir du mal à savoir ce qu'ils vont faire après le lycée et dans l'avenir. Il est important de savoir à quoi s'attendre pour pouvoir se construire un avenir positif. C'est bien d'avoir des rêves, mais vous aurez besoin d'un plan et vous devrez peut-être réviser, adapter et redéfinir votre plan. Il est également bon de se préparer à certaines des choses qui peuvent rendre la vie d'un adolescent ou d'un jeune adulte neurodiverti plus difficile.
L'avenir : Éducation, formation professionnelle, emploi et logement
Jill réfléchit à sa vie et à ce qu'elle veut faire dans le futur. Vous vous posez peut-être des questions similaires. À quoi voulez-vous que votre avenir ressemble ? Il peut être plus facile de réfléchir et de planifier par petites tranches de temps. Par exemple, à quoi voudrais-tu que ta vie ressemble une fois que tu auras terminé l'école secondaire ? Voici quelques questions pour vous guider :
- Qu'est-ce que je veux faire ?
- Où aimerais-je vivre ?
- Avec qui j'aimerais passer du temps ?
Vous trouverez ci-dessous un exercice intitulé "À propos de moi". Il pose des questions sur vous. Nous commençons par la façon dont vous vous percevez et dont vous pensez à votre expérience de la neurodivergence.
Avoir de bonnes pensées envers soi-même
Photo par Taisiia Stupak sur Unsplash
Les adolescents ont souvent du mal à se voir de manière positive, se comparent souvent aux autres et essaient de s'intégrer. Une première étape pour se comprendre et se décrire peut consister à regarder comment vous et les autres vous décrivez et quels sont vos points forts. Apprenez à aimer votre singularité !
Essayez ceci*
Exercice : Réflexion sur moi et mes points forts
Vous pouvez le télécharger et le remplir sur l'ordinateur, l'imprimer, taper ou imprimer des mots ou utiliser des photos, des bandes dessinées, des images, des dessins ou tout autre élément que vous souhaitez utiliser pour créer une histoire sur vous. Essayez de trouver des mots et des images qui sont positifs et vous font vous sentir bien. Vous pouvez la partager avec d'autres personnes ou la garder pour vous.
Quels sont les mots ou les images que j'utilise pour me décrire ? (par exemple : créatif, drôle, sérieux, extraverti, calme, gentil, généreux, artistique, un as de l'informatique, bon en natation, amusant, etc.)
Comment est-ce que je me décris aux autres ?
Qu'est-ce que j'aime faire ?
Qu'est-ce qui est important pour moi ?
Qu'est-ce qui me passionne ? (c'est-à-dire quelque chose que j'aime faire ou qui m'intéresse. Par exemple : se préoccuper de l'environnement, de la mode, s'occuper des animaux, utiliser l'ordinateur, écrire, photographier, bricoler, aider les autres, etc.)
Quels sont mes points forts ? Qu'est-ce que je fais bien ?
Quels comportements, pensées ou sentiments me causent le plus de problèmes ou de détresse ?
À quoi voudrais-je que ma vie ressemble après le lycée ?
Quelles sont les choses en moi qui ressemblent aux autres enfants de mon âge ? Quelles sont les choses qui me rendent unique ou différent ?
Comment décrire les membres de ma famille ? Comment étaient mes parents à l'adolescence ?
Comment les autres me décrivent-ils ? Il peut s'agir d'un ami, d'un parent, d'un grand-parent, d'un frère ou d'une sœur, d'un voisin, d'un entraîneur, d'un enseignant ou de toute autre personne qui, selon toi, te comprend. (Essaie de te concentrer sur ce que les autres apprécient chez toi, et voient comme tes points forts, tes intérêts, tes réalisations et les choses que tu fais bien).
Vous pouvez ensuite créer un "livre de moi" ou un tableau de vision qui contient des mots et/ou des images de ce que vous aimez, de vos points forts, de vos réalisations, des photos, des bulletins scolaires et des mots que vous et les autres utilisez pour vous décrire. Cela peut vous aider à vous voir et à vous comprendre, et à commencer à élaborer un plan pour votre avenir.
Il existe des ressources et des outils utiles pour faciliter la transition vers l'âge adulte. Un exemple est Launch™ Into Life proposé par la Fondation de la famille Sinneave. Cet outil peut être utile pour réfléchir et planifier la vie après le lycée et plus précisément, comment se préparer à l'âge adulte.
Divulgation et e des droits auto-défense
La divulgation signifie simplement faire connaître aux autres votre diagnostic (ou votre neurodivergence), et l'autonomie sociale signifie faire savoir aux autres ce qui vous serait utile dans votre vie. Que savez-vous de votre diagnostic et de votre neurodivergence ? Si vous en savez peu, il est peut-être temps de parler à vos parents ou à une personne en qui vous avez confiance pour en savoir plus. Comprendre votre diagnostic et votre expérience de la neurodivergence peut vous aider à vous comprendre et à comprendre ce qui fait que vous "vous", y compris la façon dont vous pensez, agissez, ressentez, communiquez et comprenez le monde.
Photo par Priscilla Du Preez sur Unsplash
Il est important de se connaître pour apprécier la personne extraordinaire que vous êtes et apprendre à répondre à vos besoins. Cela peut également aider les autres à comprendre vos forces et vos difficultés. Certaines personnes que vous rencontrez peuvent ne pas connaître la neurodivergence et avoir besoin d'informations pour mieux comprendre votre situation. Heureusement, il y a de plus en plus d'informations sur la neurodivergence disponibles dans la communauté.
Dans l'ensemble, l'expérience des personnes neurodivergentes en matière de relations avec les autres est probablement très variable. Par exemple, il y aura des différences dans la façon dont les "premiers intervenants" tels que les officiers de police, les pompiers ou le personnel des services médicaux d'urgence (EMS) comprennent les comportements et les réactions qu'une personne neurodivergente peut exprimer de façon unique dans une situation de crise. Il peut être important d'acquérir des compétences pour défendre ses intérêts si une interaction devient inconfortable. Certaines personnes neurodivergentes portent une carte de divulgation, un "passeport" ou une carte d'identité dans leur portefeuille ou leur sac pour les aider dans ces situations. Vous pouvez décider si cela peut vous être utile.
Vous devrez également commencer à développer des compétences pour interagir avec vos prestataires de services et de soins de santé, car vous assumez de plus en plus la responsabilité de vos propres soins. Consultez notre boîte à outils qui aide les adolescents et leurs parents à gérer la transition de la jeunesse à l'âge adulte.
Essayez cet exercice*
Identifier vos "différences" et découvrir un "don".
Regardez cette puissante vidéo YouTube sur un jeune homme qui décrit les dons et le caractère unique d’être sur le au spectre de lautisme et reconnaît ses talents de comédien en herbe.
Est-ce que ça donne l'impression que mon Asperger est grand, Michael McCreary : https://www.youtube.com/watch?v=jBVpgyIXllw.
Points de discussion
- Quelles ont été vos impressions immédiates sur la vidéo ?
- Que pensez-vous de la façon dont Michael parle de son syndrome d'Asperger ?
- Considérez-vous la comédie de Michael comme une force ou un don ? Si non, comment la voyez-vous ?
- Comment voyez-vous/décrivez/comprenez votre expérience de la neurodivergence ?
- Quelles sont les pensées négatives et/ou positives que vous avez sur la neurodivergence ?
- Qu'est-ce que vous considérez comme une force ou un don qui vient avec votre neurodivergence ?
- Quel moyen créatif pourriez-vous inventer pour vous décrire, mettre en valeur vos points forts et faire connaître aux autres votre identité (également connue sous le nom d'identité de soi) ? (Il pourrait s'agir d'une nouvelle, d'une chanson, d'un poème, d'une bande dessinée, ou... Les possibilités sont infinies).
Ressources :
Ask and Tell : Self-Advocacy and Disclosure for People on the Autism spectrum, Stephen M. Shore, Ed.D. (en anglais)
Le réseau Asperger/Autisme (AANE) propose des cartes de divulgation en format portefeuille qui peuvent être téléchargées.
M pour Autisme, élèves de l'école Limpsfield Grange et Vicky Martin
Know Your Spectrum : Un livre d'activités d'écriture créative sur l'autisme pour les adolescents Finn Monahan 2019
Recherchez les blogs d'adolescents atteints de neurodivergence sur Facebook ou Instagram et écoutez et regardez leurs histoires, expériences et conseils.
Ma carte de planification de la vie
Dans cette boîte à outils, qu'avez-vous appris sur vous-même ? Qu'est-ce que vous aimez faire ? Qu'est-ce que vous AIMEZ faire ? Qu'est-ce qui vous PASSIONNE dans la réflexion sur votre parcours de vie ?
Photo par Tim Mossholder sur Unsplash
Il existe des mesures que vous pouvez prendre au lycée et après le lycée pour vous mettre sur la bonne voie.
Vous pouvez établir un plan de plusieurs façons... Vous pouvez utiliser des tableaux de vision, des listes de contrôle, des tableaux ou des cartes. Imaginez les choses que vous aimeriez avoir dans votre vie. Il peut s'agir d'un emploi, d'objectifs éducatifs, de l'endroit où vous voulez vivre, des personnes avec lesquelles vous voulez vivre ou près desquelles vous voulez vivre, des endroits où vous aimeriez aller et de bien d'autres domaines qui vous tiennent à cœur. Si vous le souhaitez, vous pouvez dessiner tout cela en utilisant des graphiques, des autocollants, des couleurs, etc.
Pour réfléchir à l'avenir que vous souhaitez, imaginez votre vie lorsque vous aurez terminé vos études secondaires. Voici quelques questions...
Qu'est-ce qui vous rend heureux ?
Quelles sont vos forces ?
En quoi avez-vous besoin d'aide ?
Quoi et qui peut vous aider ?
Que voulez-vous faire après le lycée ?
Êtes-vous apte ou intéressé par une école professionnelle, un collège ou une université ?
Avec qui voulez-vous passer du temps ?
Quelles sont les compétences que vous devez apprendre et mettre en pratique ?
De quelles ressources ou de quels soutiens aurez-vous besoin ?
Où voulez-vous vivre ?
Quel est votre plan financier ?
Mesures que je peux prendre au lycée
Acquérir de l'expérience dans la vie réelle (assumer une ou deux tâches à la maison, aider un voisin, par exemple).
Participez à une activité structurée dans votre école ou dans votre communauté.
Acquérir une certaine expérience de la vie en dehors de chez soi en participant à un week-end ou à un camp d'été.
Explorez vos passions.
Développer des compétences et des façons saines d'être : indépendance, compétences sociales, fonctionnement exécutif, gestion des défis, traitement des expériences sensorielles, bien-être.
Rédigez un CV.
Apprenez à passer des entretiens.
Bénévole.
Cherchez un emploi à temps partiel.
Cherchez un stage.
Trouvez un mentor.
La vie après l'école secondaire
La bonne nouvelle est qu'il existe de nombreuses options. Certains adolescents vont dans une école professionnelle, un collège ou une université, et d'autres prennent une autre voie. Chaque adolescent est unique et peut choisir une voie qui lui convient.
Photo par MD Duran sur Unsplash
Voici quelques pistes à envisager. Certaines de ces options peuvent vous convenir, ou vous pouvez en trouver une autre.
Programmes d'éducation coopérative
Vous pouvez en savoir plus sur les conditions d'admission à un programme coopératif collégial et sur les types de mesures de soutien à l'accessibilité disponibles auprès des bureaux d'apprentissage accessible du collège ou de l'université. Par exemple, les étudiants ayant divers handicaps ont accès au programme d'éducation inclusive offert dans les collèges de l'Ontario par l'entremise des Programmes d'éducation communautaire par l'entremise de l'éducation coopérative (CICE).
- Soutien financier :
Des bourses d'études, des prix et des prêts sont disponibles pour les étudiants handicapés. Pour plus d'informations, consultez le conseiller d'orientation de l'école ou d'autres personnes qui connaissent le système d'enseignement postsecondaire (voir la trousse à outils AIDE sur le financement de l'enseignement postsecondaire).
Écoles spécialisées
Peut-être avez-vous un intérêt particulier pour quelque chose comme la cuisine, les arts graphiques, le design ou l'animation. Il existe des écoles spécialisées qui peuvent offrir une bonne option et mener à une carrière intéressante.
Stages
Les stages offrent aux adolescents et aux jeunes adultes la possibilité de "tester" des emplois tout en étant rémunérés pour acquérir de l'expérience, apprendre de mentors et développer des compétences. En voici quelques-uns à considérer, bien que vous puissiez également découvrir des stages informels par le biais de votre propre réseau.
Avantage Carrière est une organisation canadienne qui met en relation les employeurs et les demandeurs d'emploi par le biais d'un stage rémunéré. Il vise à éliminer les obstacles à l'emploi.
Le programme de stages Career Launcher est disponible par le biais des programmes de stages de Colleges and Institutes Canada (CICAN). Il met en relation les employeurs avec des diplômés qualifiés et peut contribuer au salaire d'un stagiaire. Des programmes de stages sont disponibles dans les domaines des technologies propres, des ressources naturelles et des technologies numériques.
Collège et université
De nombreux établissements d'enseignement supérieur et universités proposent des aménagements et des services aux personnes handicapées pour aider les étudiants à effectuer leurs travaux scolaires et à s'orienter sur le campus. Il existe des ressources pour vous aider à faire une demande d'admission dans un établissement d'enseignement postsecondaire et à obtenir l'aide financière correspondante.
Voici quelques questions à poser lorsque vous recherchez un programme d'enseignement postsecondaire :
- Existe-t-il un soutien pour répondre aux besoins sociaux et de communication ?
- Quels aménagements sont disponibles pour soutenir le travail académique ?
- Quelle assistance est disponible pour m'aider à savoir où aller et comment obtenir ce dont j'ai besoin sur le campus ?
- De quoi ai-je besoin pour être admis dans le programme ?
- Quelles sont les aides financières disponibles ?
- Comment serai-je évalué ?
Autism Campus Prep offre une préparation et un soutien pour la vie sur le campus. Ce programme, proposé par la Sinneave Family Foundation, est disponible sur le site d'AIDE Canada.
Programmes de formation préalable à l'emploi ou de soutien à l'emploi
Essayez un programme de préparation à l'emploi pour vous aider à développer les compétences dont vous aurez besoin pour trouver et conserver un emploi. Vous pouvez vous renseigner sur les programmes de préparation et de soutien tels que EmploymentWorks et Ready, Willing and Able. D'autres programmes sont disponibles à travers le pays (consultez la carte des atouts d'AIDE Canada pour plus d'options et/ou vérifiez auprès des ressources locales de services, de défense des droits ou de soutien).
Encadrement et facilitateurs indépendants
Il peut être utile de travailler avec un "Life or Job Coach" ou un "Independent Facilitator" qui peut vous guider dans des tâches telles que la recherche d'un emploi ou la vie autonome dans la communauté.
Emplois et carrières
Recherchez les possibilités de débuter un emploi ou d'explorer une carrière. Il peut être utile pour vous de créer un compte LinkedIn. Il existe de nombreux services qui vous aideront également à acquérir des compétences telles que la préparation d'un entretien ou la rédaction d'une demande d'emploi.
Breaking it Down est un portail canadien d'offres d'emploi inclusives et accessibles pour les étudiants et les employeurs.
Créer votre propre entreprise ou entreprise sociale
Vous pouvez découvrir que vous avez une compétence, un talent ou une idée qui convient bien à la création de votre propre entreprise. Cela peut nécessiter de la créativité et des partenariats, mais peut être une option pour certaines personnes. Par exemple, c'est l'approche que Dan Tenveen, défenseur des droits des autistes, de "Spectrum Productions", a adoptée lorsqu'il a créé une entreprise sociale non lucratif qui soutient et encourage l'intégration des autistes dans les arts.
Emploi
Il existe de nombreuses organisations qui offrent des emplois aux jeunes atteints d'autisme et de déficience intellectuelle. Voici quelques conseils pour se préparer et chercher un emploi. Il existe des organisations dans tout le Canada qui offrent des emplois ou un soutien à l'emploi aux jeunes et aux adultes ayant une déficience intellectuelle et un autisme. Faites des recherches et renseignez-vous sur des organismes tels que Goodwill Industries, Jobmatch/Community Living, Jobworx/Community Living, et bien d'autres.
Créez un CV. Il existe des modèles disponibles en ligne pour créer un CV. Il vous aidera à présenter une image positive, à démontrer vos points forts et à montrer aux autres ce dont vous êtes capable.
Utilisez les guides et évaluations de planification. Renseignez-vous sur la façon d'obtenir une évaluation professionnelle, situationnelle ou de carrière. Ces types d'évaluation peuvent vous aider à déterminer les rôles et les tâches qui vous intéressent, les aménagements dont vous pourriez avoir besoin et les compétences qu'il pourrait être utile de travailler.
Chercher des occasions de pratiquer les techniques d'entretien et de communication utilisées sur le lieu de travail.
Recherchez dans votre communauté des organisations qui embauchent des personnes et plus particulièrement, si nécessaire, des organisations qui sont ouvertes aux aménagements qui rendent le travail plus adapté. Vous pouvez contacter les programmes énumérés ci-dessus, tels que EmploymentWorks ou Ready, Willing and Able, ainsi que d'autres ressources à travers le Canada.
Logement
Tu te sens peut-être à la fois excité et nerveux si tu réfléchis à l'endroit où tu veux vivre après le lycée. Il existe de nombreuses options en fonction de tes capacités, de tes préférences et du soutien dont tu peux avoir besoin. Recherchez les aides au logement disponibles dans votre communauté et " entraînez-vous " à vivre loin de chez vous en organisant des camps d'été, des nuitées ou des résidences universitaires ou collégiales.
Il existe des options telles que : les foyers communautaires, la vie semi-indépendante ou la vie totalement indépendante avec soutien ou la vie à domicile, par exemple.
Argent
Photo par Victor Ballesteros sur Unsplash
À mesure que vous vieillissez et que vous devenez plus indépendant, des services peuvent être disponibles pour vous aider à payer vos frais personnels, de santé, de subsistance et d'éducation. Vous devrez probablement vous renseigner sur les programmes financiers qui soutiennent les crédits d'impôt, la couverture des médicaments et les prestations de santé auxquels vous avez droit et en faire la demande. Pour plus d'informations et de planification, il peut être utile de contacter votre organisation locale de défense des personnes atteintes d'autisme ou de déficience intellectuelle ou un planificateur financier compétent dans ce domaine. Vous trouverez ci-dessous quelques ressources.
Ressources :
Autism Campus Prep offre une préparation et un soutien à la vie sur le campus.
Breaking it Down est un portail canadien d'offres d'emploi inclusives et accessibles pour les étudiants et les employeurs.
Ministère des Services sociaux et communautaires de l'Ontario : Passeport
Le Canada dispose d'un site Web, l'Association nationale des étudiant(e)s handicapé(e)s au niveau postsecondaire(NEADS), qui fournit un répertoire des services aux personnes handicapées ainsi que des contacts et des sites Web pour la plupart des établissements d'enseignement postsecondaire au Canada. NEADS propose également des ressources sur le financement des études (prix, bourses et prêts), la préparation des demandes d'emploi et des entretiens d'embauche, et bien plus encore.
Réseau ontarien de facilitation indépendante (OIFN) : Guide du facilitateur indépendant pour aider les personnes handicapées à créer une vision de leur avenir et à prendre des mesures pour mettre en œuvre leur plan.
Worktopia, Réseau national de l'emploi
The Neuordiverse Workplace : Guide de l'employeur pour gérer et travailler avec des employés, des clients et des consommateurs neurodivergents, Victoria Honeybourne, 2019.
La Fondation de la Famille Sinneave offre une variété de ressources pour la transition, l'éducation post-secondaire et l'emploi.
Surrey Place propose une série de ressources.
ConnectABILITY propose une variété de ressources pour les adolescents en transition vers l'âge adulte.
Se préparer à la vie : The Complete Guide for Transitioning to Adulthood for Those with Autism & Asperger's Syndrome - Baker, Dr. Jed, Future Horizons, Inc. Arlington, TX USA 2005
Que voulez-vous vraiment ? Comment se fixer un objectif et le réaliser ! Un guide pour les adolescents - Bachel, Beverly K., Free Spirit Publishing, Inc. Minneapolis, MN USA 2001
Consultez les diverses organisations de soutien et de défense liées à des neurodiversités spécifiques.
PLUS DE TROUSSES D’OUTILS D’AIDE CANADA POUR LES JEUNES...
Merci d'avoir examiné cette trousse à outils. Nous vous invitons à lire également les trousses correspondantes de la série de trousses pour adolescents d'AIDE Canada. Les autres boîtes à outils sont :
De la simple survie à l'épanouissement au lycée
